현재의 나에게 영향을 미치는 과거의 나와 만나는 시간을 통해 고통과 상처에서 벗어날 수 있도록 마음 근육을 단련하는 법을 알려주고, 열등감을 감추기 위해 써왔던 위태로운 가면을 벗고 자기 삶의 진정한 가치를 찾을 것을 조언한다. 더불어 저자가 지금껏 수많은 사례를 통해 보고 듣고 느껴왔던 관계의 문제들에 대한 마음의 처방과 응원의 메시지를 전한다.
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